«Ресурс у дрібницях»

 🌿 У рамках місячника обізнаності про ментальне здоров’я в Підлісненській філії КЗ "Центральна бібліотека" відбувся практичний міні-тренінг для жінок, присвячений важливій темі — відновленню внутрішнього ресурсу.

Під час зустрічі говорили про те, що таке ресурс і чому він так необхідний у повсякденному житті. Учасниці ділилися власним досвідом, обговорювали способи відновлення енергії та знаходили прості, але дієві способи подбати про себе.

Особливою частиною заходу стала вправа «маленькі радості», під час якої кожна змогла зосередитися на тих дрібницях, що приносять тепло, спокій і натхнення.

👉 Наприкінці зустрічі кожна учасниця створила свій особистий «ресурсний список» — як нагадування про те, що відновлення починається з малого.

Захід пройшов у щирій, довірливій атмосфері, де було місце для розмов, тиші й підтримки.

Бережімо себе та пам’ятаймо: інколи найбільша сила — у простих речах 💛